ostatnio gdzieś mi się o uszy obiło że istnieje coś takiego jak waga zapisana w genach przy której organizm czuje się najlepiej i poniżej której nie będzie łatwo zejść i utrzymać ją bez trzymania super czystej diety całe życie. Prawda to? Też tak kiedyś myślałem jak nieumiejętną redukcję zrobiłem. Ze 100 na 82. Czułem się źle, byłem słaby, nic mi [...]
Koniu, mam problem- czekają mnie 3 cheat day'e w ciągu dwóch tygodni- jeden 24 sierpnia (wieczór kawalerski brata), drugi 31 sierpnia (ślub) i trzeci 1 września (poprawiny). Specjalnie dla tych 3 dni nie robię i nie mam zamiaru robić do tego czasu żadnych odstępstw dietetycznych ( jedynie raz na tydzień refeed day, ale to wychodzi tylko 1000 [...]
Przerwy raczej nie robiłem, generalnie robiłem cheat daye - ogromne cheat daye, po których wstyd mi było%-) Ostatni taki cheat day był tydzień temu, ale dopiero 2 dni temu wróciłem do formy sprzed tego cheat daya%-) W ogóle już chciałem skończyć daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaawno temu redukcję, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jak zobaczyłem żyły na [...]
cel dobra więc tak utrzymanie kondycji przy trenowaniu , no i w sumie to odtłuszczenie się jednak w sumie to prawda , pierw bym musiał sie podmasować potem redukować ( jak bym chciał to zdrowo robić) a ze tak chcę więc w sumie u mnie z masą nie ma problemów szybko tyje więc cele: - utrzymanie kondycji i formy przez całe wakacje - poprawa [...]
[...] zastanowcie sie, kto w Stanach zawracalby sobie glowe jakims Olimpem. Wiekszosc Amerykanow, to nawet nie wie gdzie Polska lezy, a beda marnotrwaic czas i pieniadze, zeby cos tam sprawdzic, cos wykazac, konkurowac. Jesli powazny producent, wejdzie na powaznie do Polski, to nie bedzie sie bawil w duperele, tylko zapoda takie ceny, ze wszystkim [...]
[...] tylu zakonczenie jest malutkie i plaskie,mam sie zglosic za tydzien do tej laski co mnie przekuwala,dała tez mi wizytowke i moge do niej dzwonic z czymkolwiek jak by sie cos dzialo,polecila mi przemywanie woda utleniona,masc tribiotic i szalwie do plukania.Za tydzien tez bede mogl sobie tez zmienic za free koncowke,pokazywała mi je [...]
Matrix,a czy stereotypy to zawsze coś złego? Moim zdaniem niekoniecznie Utrwalają one także często te dobre cechy. A to,że ludzie raczej mówią o tych złych,to już inna sprawa. Ale fajnie jest się przekonać o tym,że z koksem można pogadać np. o Szekspirze,a nie tylko o siłowni i tym,ilu ludziom naklepał na ostatniej dyskotece i to jest piękne o [...]
Co jakiś czas trzeba sobie coś nowego wrzucić, inaczej się w pewnym momencie przestajesz rozwijać Oczywiście mi szkoda, ale po pierwsze i tak nie mam za bardzo wyboru, a po drugie czuję, że już nie zrobię szczególnych postępów. Zresztą przy wszystkich obecnych zawirowaniach życiowych, kwestia mojej kariery w SW jest kompletnie drugorzędna [...]
Co jakiś czas trzeba sobie coś nowego wrzucić, inaczej się w pewnym momencie przestajesz rozwijać Oczywiście mi szkoda, ale po pierwsze i tak nie mam za bardzo wyboru, a po drugie czuję, że już nie zrobię szczególnych postępów. ja mam nieco inne zdanie w tej materii ale nie chce sie sprzeczać,to Twój wybór
QUEBLO-napiszę tak,hobby mnie zniewoliło.Pracowałem na początku swojej pracy w ochronie jako krawaciarz,byłem szefem ochrony obiektu,ale to była nudna zayebiście papierkowa robota i praca na smyczy,czyli przy telefonie służbowym przez 24 h.Po 8 miesiącach poprosiłem o przeniesienie do grupy interwencyjnej,z czego wszyscy się dziwili,bo oznaczało [...]
w dniu jak mnie przyjmowali(jak była lista wywieszona kto sie dostał a kto nie) powiedzieli że 1 pażdziernika mamy jakieś BHP,ppoż i cos tam jeszcze i wtedy nam dali plan zajęć,razem z indeksem i legitymacją a co do matur... i tak sie g**** maturzysci uczą,wiec kilka zajęć wiecej im nie zaszkodzi Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-11 13:19:55
Saida,a jajuz raz pisałem że nie ma powodu do gratulowania ale napisze jeszcze raz: nie ma powodu do gratulacji Renegat: Kiedyś gdy z zelesiem "plotkowaliśmy" o jego małżeństwie bodajze,coś tam powiedziałem niewygodnego(zresztą chyba nie tylko ja) i żona żelesia powiedziała zeby przestał gadać z tymi matołami na tym forum jakoś tak w [...]
Arti wiedziałem że można na Ciebie liczyć Od Tolkenowskiego "Hobbita" rozpoczeła się moja przygoda z fantastyka Co do Dantego to "Boską komedie" czytałem (nie całą tylko wędrówke po piekle bo w szkole średniej miałem taką zajawkę na okultyzm, wampiryzm i inne mroczne klimaty) na maturze wtrąciłem wątek Dantego ale podpisłem go [...]
Wonski no może profesjonalista nie jestem, ale staram się cały czas poszerzać swoją wiedze o odżywianiu i ogl siłce. Sypiam po 4-5-6 godzin. Różnie to bywa, jeżeli wstaje o 6 rano, to wierz mi nie mam zbyt dużego apetytu. I jeżeli jestem w pracy, to też nie jest mi łatwo jeść tych posiłków. W skrócie: dietę ustalałem z myślą że nie będę już [...]
Zapelenie nerwowych - moga być korzonki. "Bóle krzyża – częsty problem w gabinecie lekarza pierwszego kontaktu Leszek Szczepański z Katedry i Kliniki Reumatologii Akademii Medycznej w Lublinie Kierownik Katedry: prof. dr hab. n. med. Leszek Szczepański Okolica krzyżowo-lędźwiowa kręgosłupa to region najczęstszego bólu w układzie [...]
Set a jak tam twoje redu? bo ostatnio nie zagladalam Nie pytaj... Po świętach coś znowu trzeba kombinowac bo jak stało tak stoi. To może przeanalizuj dokładnie czy tam za bardzo nie skakałas po kaloriach i makrosach. Ew jak z treningami było? Zajrzę później jak mnie małż nie ubije :-D
Carramba, nie żebym była wredna i uważała, że się opierniczasz czy coś, ale nie masz czasem za dużo czasu na rozmyślanie? Chodzi mi o to, że np. jak rok temu zmarł mi tata to nie miałam "czasu" żeby nawet rozpaczać, bo miałam zapiernicz w pracy. może i tak, ale to też jest trochę inaczej, jak człowiek sam...
Nie rozumiem takiego ukrywania, kręcenia, motania. Chyba już wyrosłam z takich zabaw. Jak ktoś jest sobą to czego ma sie wstydzić. Że ktoś go gdzieś wyluka, że zobaczy parę zdjęć? Wierzę, ze jesteśmy tu żeby móc rozmawiać, dobrze się ze sobą czuć a nie uważać na każde słowo bo ktoś coś kiedyś wykorzysta w innym celu. skrobałam biszkopt bo sie z [...]
Niestety forum już nie jest dostępne dla odwiedzających, ale było sporo różnego rodzaju porad nt wizytacji w więzieniach, jak coś przemycić itd. No masakra :)) "Mojego chłopaka i jego 2 kolegow aresztowano za włamania i rozboje. podobno byly to rozboje z uzyciem niebezpiecznego narzędzia czyli rozbój kwalifikowany za ktory grozi od 3do 15 lat . [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
